Este taller te ofrece herramientas valiosas basadas en el Método Feldenkrais® para vivir este momento, equilibrar tu sistema y permitirte un viaje interior.

La experiencia del cuerpo en movimiento, acompañada de la gentileza, el apoyo, la curiosidad, la calidad de la escucha y el contacto, abre caminos al universo interno. Te proponemos degustar el flujo del movimiento, alimentar la vitalidad en funciones cotidianas, y dar lugar a pausas restauradoras para ampliar la respiración, la mirada y cultivar la consciencia de sí.

La modalidad virtual permite que te unas desde la comodidad de tu espacio, con las condiciones propicias de un pedacito de suelo acogedor y sin tener que desplazarte hasta nuestra sede.

En las clases de Autoconciencia a Través del Movimiento del Método Feldenkrais® exploras secuencias novedosas que se guían a través de la voz, lo cual se potencializa en las clases en línea, permitiéndote una experiencia somática sin limitarte a la mirada y frontalidad de la pantalla.

A través de tu cámara podremos ser testigos de tus movimientos, permitiéndonos acompañar tu proceso y darte coordenadas para ti, si lo requieres.

Generaremos espacios de conversación para escuchar tus preguntas, necesidades e intereses, propiciando un sentido de grupo y de proceso.

No necesitas experiencia previa, el taller está dirigido a todas las personas que les interese explorar la calidad del movimiento atendiendo más al proceso que al logro y quieran cultivar prácticas de autocuidado para moverse con libertad, fluidez y goce.

Orientadoras: Laura Franco, Martha Guerrero y Juliana Rodríguez. Maestras certificadas del Método Feldenkrais ®.

Requerimientos: un dispositivo en el que se pueda descargar ZOOM, disponer un espacio tranquilo, donde puedas acostarte en el suelo, puedes poner un mat o cobija para aislar el frio, una silla estable y plana, un par de cobijas. Ropa cómoda y si estas en clima frio, que sea abrigada, un saco y medias calienticas.