Feldenkrais - autoconciencia del movimiento

Feldenkrais - autoconciencia del movimiento


FELDENKRAIS AUTOCONCIENCIA DEL MOVIMIENTO

Con : Laura Franco & Juliana Rodriguez


Te invitamos a descansar sobre el suelo, amigarte con la gravedad, soltar la gran actividad que implica mantenernos de pie. Liberándote a la escucha de tus sensaciones, emociones, pensamientos y movimientos. Te guiaremos a través de una secuencia de movimientos suaves, de combinaciones novedosas y curiosas, que develan lógicas profundas biomecánicas, de desarrollo y aprendizaje. Que te permiten vivir el movimiento a través de tu cuerpo, aún si tienes restricciones o lesiones. Aprendiendo a reconocer hábitos, diferenciando aquellos que traen malestar de los que traen bienestar, atendiendo a la organización personal, creando nuevas opciones de movimiento más eficientes y cómodas. Mejorando de esta manera las actividades cotidianas, sintiéndonos más ligeros, conectados, estables y vitales.

Los beneficios de una práctica regular son:

Físicos · Aliviar tensiones y dolores. Reducir el nivel de fatiga y estrés, autoregulando el sistema nervioso. · Prevenir lesiones: cultivar el autocuidado aprendiendo a conocer los límites de cada uno. · Aumentar las posibilidades de movimiento (mejorar la flexibilidad, la estabilidad, la coordinación y refinar habilidades).

Emocionales · Llevar la atención sobre patrones emocionales repetitivos, encontrando nuevas respuestas emocionales. · Aumentar la confianza en sí mismo. · Darte cuenta de que puedes mejorar, aprender y cambiar de una manera más gentil contigo mismo.

Creativos · Despertar tu creatividad, mantener la curiosidad en el proceso. · Entrenar la habilidad de percibirse a sí mismo, herramienta en el arte de estar presente en el presente, volviendo a confiar en lo que sientes y en tus sensaciones. · Crear nuevas conexiones neuronales, estimulando la capacidad para seguir aprendiendo.

Orientadoras: Laura Franco, Juliana Rodríguez. Maestras certificadas en el Metodo Feldenkrais® Integrantes de MoVida feldenkrais http://movidafeldenkrais.wix.com/endialogo Afiliadas a la Asociación Colombiana del Método Feldenkrais



LUNES
de 8:00 a 09:20 am
del 6 al 27 de julio  (4 sesiones)
VIA ZOOM

Valor: $ 70.000

Inscripciones
fundaciondanzacomun@gmail.com

 

 

PROMOCIÓN
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Laura Franco - Juliana Rodriguez

Profesoras certificadas del Método Feldenkrais en Colombia

Maestras certificadas en el Metodo Feldenkrais® Integrantes de MoVida feldenkrais http://movidafeldenkrais.wix.com/endialogo Afiliadas a la Asociación Colombiana del Método Feldenkrais

Martha Guerrero

Actriz, Profesora certificada del Método Feldenkrais en Colombia

Actriz, profesora de Voz, especialista en Voz Escénica de la ENAD-U. Distrital y maestra certificada del Método Feldenkrais®. Ha sido Profesora de Voz dramática en la ASAB, Casa e, la Escuela del teatro Libre, la Universidad Pedagógica Nacional, la ENAD, la Universidad Javeriana y Sur colombiana, la Academia de Artes Guerrero, la Academia Charlot, la Casa del Teatro Nacional, LABodega teatro y con el Ministerio de cultura en diversas regiones del país. Ha actuado en diversas obras de teatro contemporáneo e histórico y de teatro de máscaras y títeres. Miembro de la Asociación Colombiana del Método Feldenkrais.


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