Feldenkrais - autoconciencia del movimiento

Feldenkrais - autoconciencia del movimiento


FELDENKRAIS AUTOCONCIENCIA DEL MOVIMIENTO

Con : Laura Franco & Juliana Rodriguez


Te invitamos a descansar sobre el suelo, amigarte con la gravedad, soltar la gran actividad que implica mantenernos de pie. Liberándote a la escucha de tus sensaciones, emociones, pensamientos y movimientos. Te guiaremos a través de una secuencia de movimientos suaves, de combinaciones novedosas y curiosas, que develan lógicas profundas biomecánicas, de desarrollo y aprendizaje. Que te permiten vivir el movimiento a través de tu cuerpo, aún si tienes restricciones o lesiones. Aprendiendo a reconocer hábitos, diferenciando aquellos que traen malestar de los que traen bienestar, atendiendo a la organización personal, creando nuevas opciones de movimiento más eficientes y cómodas. Mejorando de esta manera las actividades cotidianas, sintiéndonos más ligeros, conectados, estables y vitales.

Los beneficios de una práctica regular son:

Físicos · Aliviar tensiones y dolores. Reducir el nivel de fatiga y estrés, autoregulando el sistema nervioso. · Prevenir lesiones: cultivar el autocuidado aprendiendo a conocer los límites de cada uno. · Aumentar las posibilidades de movimiento (mejorar la flexibilidad, la estabilidad, la coordinación y refinar habilidades).

Emocionales · Llevar la atención sobre patrones emocionales repetitivos, encontrando nuevas respuestas emocionales. · Aumentar la confianza en sí mismo. · Darte cuenta de que puedes mejorar, aprender y cambiar de una manera más gentil contigo mismo.

Creativos · Despertar tu creatividad, mantener la curiosidad en el proceso. · Entrenar la habilidad de percibirse a sí mismo, herramienta en el arte de estar presente en el presente, volviendo a confiar en lo que sientes y en tus sensaciones. · Crear nuevas conexiones neuronales, estimulando la capacidad para seguir aprendiendo.

Orientadoras: Laura Franco, Juliana Rodríguez. Maestras certificadas en el Metodo Feldenkrais® Integrantes de MoVida feldenkrais http://movidafeldenkrais.wix.com/endialogo Afiliadas a la Asociación Colombiana del Método Feldenkrais



LUNES
de 8:00 a 09:20 am
del 2 de marzo al 20 de abril (6 sesiones)

Valor: $ 95.000
Inscripciones del 24 al 28 de abril.

Horarios de inscripción : 5 pm – 6:30 pm

Valor clase individual : $25.000

Inscripciones
Cra 9 # 23-75.
Piso 6. Bogotá.

MÁS INFORMACIÓN: 2829802

 

 

PROMOCIÓN
$85.000 pesos
Si cancelas entre el 14 y el 17 de Enero

Laura Franco - Juliana Rodriguez

Profesoras certificadas del Método Feldenkrais en Colombia

Maestras certificadas en el Metodo Feldenkrais® Integrantes de MoVida feldenkrais http://movidafeldenkrais.wix.com/endialogo Afiliadas a la Asociación Colombiana del Método Feldenkrais


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